こんにちは、nakoです。 今日は私もダイエット前から悩んでいた 便秘についてお話します。 ちなみに私は幼い頃から腸が弱く、 どちらかといえば下痢に悩まされる方でした。しかし数年前から便秘に悩むようになりました。私の場合は消化不良により便が出せな…