こんにちは、nakoです。 今日は私もダイエット前から悩んでいた 便秘についてお話します。 ちなみに私は幼い頃から腸が弱く、 どちらかといえば下痢に悩まされる方でした。しかし数年前から便秘に悩むようになりました。私の場合は消化不良により便が出せな…

こんにちは、nakoです。 今日は私がダイエット2ヶ月目の4月に取り組みはじめたこと、失敗した事をご紹介します。 まず前回の記事でも書きましたが、 【53kg～47kg】ダイエットstartから3月の話 - dietで楽しい日常 私は3月上旬からダイエットをはじめて1ヶ月…

こんにちは、nakoです。 今回はダイエットをstartした53kgから47kgになった現在までのお話です。 以前私がダイエットをはじめたきっかけをこの記事に書きました。 【ダイエットをはじめる前に】ダイエットする理由は？？ - dietで楽しい日常 ちなみにダイエ…

こんにちは、nakoです。今日は私の過去～激太り期～現在を載せます。 私は2年程くらいまでダイエットせず47～48kgくらいをずっと行き来してました。しかしいつの間にかその+10kg、ピークで58kgに。 (ちなみに身長は159cmです。)過去47～48kg時代 MAX58kg 原…

まずダイエットをはじめる前に、 ダイエットをする理由を明確に決めましょう。 たとえば、 ・失恋したから綺麗になって見返したい ・デートまでに痩せて綺麗になりたい ・結婚式までに痩せたい ・好きな人を振り向かせたい ・可愛くなりたい、綺麗になりたい…

はじめまして、nakoと申します。 20代後半の社会人です。 先日ダイエットで一区切りの目標にしていた体重になり、 その体重がピークより-10kgと言うこともあり、 ブログをはじめてみました。 このブログでは私が1年間で-10kgに成功した理由や、 ダイエット方…